40代の目標

40歳。個人的には特別な年だと思っています。だって、周りをみると、いろんな景色をみてる人たちが本当に多い。

・子育てを頑張っている人

・仕事をバリバリやっている人

・家庭と仕事をこなしている人

・独立して起業した人

・部下を率いるリーダーや管理職の人

さまざまな分野でそれぞれが生きている。同級生のインスタとかをみても本当に色とりどり。それが40代のすばらしさでもあり、大変な部分だと個人的には思っています。

私が30代前半の頃、一回り以上年の離れた先輩に、

「女の40代は色んな意味で楽しいよ、大変やけどね」と言われたことを鮮明に覚えています。さて、どんな40代が始まるのか今からワクワクしませんか？

40代アンテナを張り始めたこと3選

①資産形成

子供が産まれてから、真剣に考えるようになりました。教育資金や、老後資金、お金の心配ってあげるとキリがありませんよね。今は簡単にネットでいろんな情報を手に入れることができる時代です。私たちが疑問に思った事、不安に思った事をググって、さらにそこからどれだけ深堀りできるかどうか。NISAやつみたてNISA、iDecoなど自分の知らない知識を知っていくって楽しいと思いませんか？

②健康への意識

40代に入った途端、ドッと疲れやすくなりました。個人的に思うのが、体が重すぎると。走るにしても、歩くにしても体が重い。「いやいや疲れの原因ってそれだけじゃないやろーーー！！」って声も聞こえてきそうですよね。しかし、食べる量を減らすと、いいことづくめなことご存じですか？

・1日の活動量が増える

・気持ちが軽くなる

・よく眠れる

さらには、お肌もキレイになるんだとか。実は「ストレスが多くなると、食べる量も多くなる」という研究結果もあるそうです。ストレス→食べる→ストレス→食べるを繰り返していると、体重も増えてさらに気持ちも落ち込み、まさに悪循環。そこで個人的には適度な運動を取り入れるようにしています。運動することで脳が活性化されて、心に安らぎを与えてくれるセロトニンが増えるとも言われています。適度な運動で、幸せホルモンをいっぱいだしていきましょう！